Andere Apps zeigen Daten. ZonePit sagt dir, was du heute tust.
Dein Coach für Training und Erholung. ZonePit plant Rad, Laufen, Schwimmen und Kraft aus Apple Health, passt deine Woche an Tagesform und Schlaf an und zeigt offen, wie er rechnet. Komplett auf deinem iPhone.
- Kein Konto
- Keine eigenen Server
- Kein Tracking
- Auf Deutsch
- Made in Berlin
Von deinen Daten zum Plan für heute.
- Daten
Trainings, Schlaf, HRV, Ruhepuls und Ernährung kommen aus Apple Health, von deiner Uhr und deinen Apps.
- Ziel
Du legst Ziel, Termin und Zeit pro Wochentag fest.
- Plan
ZonePit plant deine Woche mit Aufbau, Entlastung und Taper.
- Anpassung
Ist die Tagesform schwach, schlägt der Coach eine Änderung vor. Du entscheidest.
Eine Woche, eine Belastung, ein Coach.
Alle Trainings aus Apple Health zählen für deine Belastung. Rad ist die tiefste Disziplin mit Leistung, FTP und Zwift. Laufen, Schwimmen und Kraft plant ZonePit im selben Wochenplan.
Rad
Leistung, FTP, Leistungszonen, Leistungskurve und Wochenplan. Einheiten gehen per Intervals.icu nach Zwift.
Laufen
Pace und Puls, Schwellen und Zonen, Laufeinheiten im gemeinsamen Plan.
Schwimmen
Technik, Ausdauer und Intervalle nach Dauer und Anstrengung. Erste Version, wir verfeinern sie mit euren Daten.
Kraft & Core
Zeitblöcke im Plan, passend zu deinen Schlüsseleinheiten, z. B. mit Apple Fitness+.
Dein Körper bestimmt mit.
Tagesform
HRV, Ruhepuls und Schlaf gegen deinen eigenen Normalbereich. Ist der Tag schwach, schlägt der Coach eine leichtere Einheit vor.
Schlaf
Schlafwert aus Dauer, Regelmäßigkeit und Unterbrechungen, dazu Schlafdefizit und eine Empfehlung für deine Schlafenszeit.
Gesundheitswerte auf einen Blick
Schlaf, Vitalwerte und Ernährung als klare Kacheln mit Verlauf und Erklärung.
Ernährung rund ums Training
Aus deiner Ernährungs-App in Apple Health. Hinweise zur Versorgung bei langen und harten Einheiten, keine Diät-Ziele.
Zyklus im Coaching
Für Frauen, freiwillig und kostenlos: Tagesform und Plan berücksichtigen die Zyklusphase.
Fünf Grundsätze.
Ein Coach, der plant
Aus Ziel, Zeit und Tagesform werden konkrete Einheiten für Rad, Laufen, Schwimmen und Kraft. Änderungen nur nach deiner Bestätigung.
Offene Methode
Jede Zahl zeigt, woraus sie entsteht, wie genau sie ist und woher die Methode kommt. Keine Blackbox.
Ergänzt Apple
Nutzt, was Apple Health und deine Apple Watch schon messen, und macht daraus einen Plan. Einheiten gehen direkt auf die Uhr.
Rad in voller Tiefe
Leistung, FTP ohne Test, Leistungskurve, sieben Zonen und Einheiten per Intervals.icu nach Zwift.
Privat, auf deinem iPhone
Auswertung, Plan und Coach laufen auf deinem Gerät: kein Konto, keine eigenen Server, kein Tracking. Auf Deutsch und Englisch.
Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinem iPhone.
Kein Konto, keine eigenen Server, keine Analyse-Werkzeuge. Auswertung, Plan und Coach entstehen auf deinem Gerät. Optional sendest du geplante Einheiten an Intervals.icu, nur Trainingsvorgaben, keine Gesundheitsdaten.
Datenschutz und TechnikKostenlos starten. Pro, wenn du trainieren willst.
| Bereich | Kostenlos | Pro |
|---|---|---|
| Trainings | Alle Sportarten mit Details, Belastung und Bestwerten | dazu Verlauf je Sportart und Schwellenvorschläge |
| Form | Fitness, Ermüdung, Form (aktueller Stand) | Verlauf und Formprognose |
| Plan | – | Wochenplan mit Ziel, Zeitbudget und Tagesform, mehrere Sportarten |
| Coach | 3 Fragen pro Woche | unbegrenzt, Planänderungen per Gespräch |
| Gesundheit | Tagesform, Schlaf, Gesundheitswerte, Ernährung, Zyklus | Versorgung rund um Einheiten, Schlafenszeit passend zum Plan |
| Übertragen | – | Apple Watch, Intervals.icu und Zwift |
Pro: 1,99 € im Monat, 14,99 € im Jahr oder einmalig 34,99 €. 14 Tage alle Pro-Funktionen gratis, ohne Abo. Preise im Detail →
FAQ
Kann ich ZonePit schon nutzen?
Ja. ZonePit 1.0 ist in der öffentlichen Beta über TestFlight: Beta beitreten. Der Start im App Store folgt, den Link findest du dann hier.
Für welche Sportarten ist ZonePit?
ZonePit plant Rad, Laufen, Schwimmen sowie Kraft und Core in einem gemeinsamen Wochenplan. Rad ist die tiefste Disziplin mit Leistung, FTP und Zwift. Schwimmen ist eine erste Version, die wir mit den Daten aus der Beta verfeinern. Alle Trainings aus Apple Health fließen in Belastung und Tagesform ein, auch Wandern, Rudern oder HIIT.
Brauche ich eine Apple Watch?
Nein. ZonePit liest, was in Apple Health ankommt, egal ob von Apple Watch, Garmin, Wahoo, Zwift oder einer anderen App. Für Tagesform-Werte wie HRV und Schlaf ist eine Uhr hilfreich. Geplante Einheiten kannst du zusätzlich auf die Apple Watch schicken.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Es gibt keine Anmeldung und keine eigenen Server. Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinem iPhone.
Was kostet ZonePit?
Die Grund-App ist kostenlos. ZonePit Pro mit Wochenplan, unbegrenztem Coach und Exporten kostet 1,99 € im Monat, 14,99 € im Jahr oder einmalig 34,99 €. Ab dem ersten Start hast du 14 Tage alle Pro-Funktionen gratis, ohne Abo.